ボルダリング ボルダリングの握力強化トレーニングで使った器具3選
時には指の力だけで体を支えないといけない場面があるボルダリング 大人になって体重が増えて、子供の頃は長時間ぶら下がっていても平気だったのに直ぐ腕が疲れる。 握力が無くなる・・・。 ボルダリングをしていると、そんな状況に陥る。 ボルダリングの...
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