ボルダリング

時には指の力だけで体を支えないといけない場面があるボルダリング 大人になって体重が増えて、子供の頃は長時間ぶら下がっていても平気だったのに直ぐ腕が疲れる。 握力が無くなる・・・。 ボルダリングをしていると、そんな状況に陥る。 ボルダリングの...

こんにちは、みなさん！ 今回は、私が凹んでいるときに救われたボルダリングについてお話ししたいと思います。 ボルダリングとは 超簡単に言うと壁のぼり。 小学生の時に壁をよじ登った経験はないでしょうか。 それをスポーツに発展させたものです。手や...